• Ascolto e meditazione

    Io, Piero e Akin Rajnesh Qualche settimana fa avevo un problema piuttosto grosso e mi sono rivolto al mio amico Piero. Sono state sei ore di conversazione, in cui lui mi ha ascoltato per sei ore. In realtà, ovviamente, ha parlato anche lui, ma dico “mi ha ascoltato per sei ore” perché quello che diceva […]

  • La meditazione: lo strumento spirituale per eccellenza

    Paolo Franceschetti  Un cammino spirituale ha sempre e necessariamente bisogno non solo di una parte teorica, generalmente contenuta nei testi sacri di quella tradizione, ma anche di una serie di strumenti pratici con cui la persona possa sperimentare concretamente quello che studia nella teoria. Per questo motivo chiunque intraprenda un cammino spirituale, di qualsiasi tipo […]

  • MEDITAZIONE E YOGA: due giorni dedicati all'armonia e al rilassamento – 1 e 2 Aprile Località Merigar (Arcidosso – GR)

    Località Merigar (Arcidosso – GR) 1 e 2 Aprile 2017 Dal 28 al 30 Luglio 2017 Nell’incantevole cornice della località Merigar, letteralmente “residenza della montagna di fuoco”, simbolicamente “dimora dell’energia”, situata nel comune di Arcidosso, alle pendici del Monte Labbro, in provincia di Grosseto, sorge un luogo che sembra sospeso nel tempo, immerso nella natura, circondato […]

  • Le tecniche di meditazione fanno un upgrade al cervello

    Le tecniche di meditazione hanno un’azione benefica sul cervello. Bastano 8 settimane per migliorare la memoria, affrontare meglio lo stress e diventare più empatici. Lo studio. Le tecniche di meditazione hanno un’influenza positiva sul cervello di chi le pratica. A sostenerlo, la dottoressa Sara Lazar, coinvolta nello Psychiatric Neuroimaging Research Program e insegnante alla Harvard […]

  • Yoga, Meditazione, Salute e Felicità

    Lo yoga è una disciplina millenaria che attraverso una pratica completa ed equilibrata è rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni fisiche e psichiche. La filosofia di fondo è quella della medicina ayurvedica che contempla anche i sapori nella dieta e lo stile di vita. Lo Yoga è un universo che tocca la persona nel profondo, […]

  • Yoga e meditazione migliorano il cervello

    Yoga e meditazione migliorano il cervello Eseguire regolarmente yoga e meditazione può migliorare nettamente le prestazioni cerebrali. La meditazione e lo yoga aiutano a essere più sereni interiormente, ad avere una migliore prestanza fisica ed ottimizzano al massimo le funzioni cerebrali. Secondo gli studiosi, tutto ciò potrebbe avere importanti implicazioni anche su persone affette da […]

  • Yoga e meditazione: tanti benefici

    Yoga e meditazione: tanti benefici Eseguire regolarmente yoga e meditazione può migliorare nettamente le prestazioni cerebrali. La meditazione e lo yoga aiutano a essere più sereni interiormente, ad avere una migliore prestanza fisica ed ottimizzano al massimo le funzioni cerebrali. Secondo gli studiosi, tutto ciò potrebbe avere importanti implicazioni anche su persone affette da malattie […]

  • Yoga e Meditazione: salute e benessere psicofisico

    Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro, spiritualità. La filosofia di fondo è quella della medicina ayurvedica che comprende anche l’alimentazione e lo stile di vita. Lo yoga è un percorso spirituale che si può intraprendere per varie ragioni: alcuni si avvicinano a questa disciplina per riscoprire la respirazione, altri a seguito di un infortunio, […]

  • Stress da Lavoro? Eliminalo con Yoga, Meditazione ed un’adeguata Alimentazione

    Stress da Lavoro? Eliminalo con Yoga, Meditazione ed un’adeguata Alimentazione Viviamo in un mondo dove è difficile ritagliare del tempo per noi stessi. La pressione di un mondo dove il mantra è ‘chi dorme non piglia pesci’ crea un enorme stress al nostro corpo. L’essere umano una volta viveva all’unisono con la natura e lo […]

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