• GLI EFFETTI BENEFICI DELLA TERAPIA DI “OIL PULLING”

    L’Oil pulling è una pratica derivata dalla medicina ayurvedica che non solo permette di migliorare l’igiene orale, ma può anche alleviare numerosi disturbi fra cui asma, diabete, mal di testa, insonnia, sinusite e problemi cutanei. Rick esclamò incredulo: “Ma è ridicolo. Non funzionerà mai. E come potrebbe? Non ha alcun senso.” Rick soffriva di sinusite […]

  • I benefici del buon umore

    Affrontare la giornata con il sorriso sulle labbra è sicuramente più facile che farlo da imbronciati. Ma quali altri benefici porta il buonumore nella nostra vita?   Il buon umore: risolleva il morale e le nostre difese Le nuove frontiere della ricerca scientifica ci dicono che il buon umore è terapeutico, tiene lontane numerose malattie, […]

  • AVENA, proprietà e benefici

    AVENA: cereale a lenta digestione privo di glutine e ricco di proteine. La tisana, il decotto, la tintura madre, lo scrub e la maschera per il viso. La pianta, cosa contiene, come si utilizza in cucina ed in cosmesi fai-da-te. L’avena è conosciuta da tempi antichissimi, ma la sua coltivazione è più recente, risale agli […]

  • QUINOA, pseudocereale privo di glutine. Proprietà e benefici.

    QUINOA, pseudo-cereale privo di glutine, proteico e mineralizzante. Germogli di quinoa. Quinoa e saponine. Quinoa in cucina. La quinoa è una pianta erbacea annuale della famiglia delle Chenopodiaceae, come gli spinaci e la barbabietola, che viene definita pseudo-cereale perché, pur non contenendo glutine, è molto ricca di amido, anche se in misura minore rispetto ad […]

  • Aceto di mele e bicarbonato: i fantastici benefici per la salute.

    QUESTO È IL MIX PERFETTO PER MANTENERE IN SALUTE L’ORGANISMO PRENDENDOSI CURA DELL’INTESTINO. BASTANO BICARBONATO E ACETO PER STARE MEGLIO. ECCO COME: In casa non mancano mai prodotti di ogni genere, sia per la cura del copro che quella della casa. Molte vote questi due aspetti sono concatenati tra loro in quanto vi sono certi […]

  • Cardo mariano e silimarina: proprietà e benefici

    CARDO MARIANO Proprietà, benefici e ricerca. Utilizzi nella tradizione popolare e medica. Il cardo in cucina. Il cardo mariano, Silybum marianum della famiglia delle Asteraceae(Composite), è diffuso nell’Italia meridionale e centrale, raramente si osserva nelle regioni settentrionali; cresce nei campi incolti, nei pascoli, lungo i margini dei sentieri e tra i ruderi fino a 1100 […]

  • Yoga e meditazione: tanti benefici

    Yoga e meditazione: tanti benefici Eseguire regolarmente yoga e meditazione può migliorare nettamente le prestazioni cerebrali. La meditazione e lo yoga aiutano a essere più sereni interiormente, ad avere una migliore prestanza fisica ed ottimizzano al massimo le funzioni cerebrali. Secondo gli studiosi, tutto ciò potrebbe avere importanti implicazioni anche su persone affette da malattie […]

  • OLIO di COCCO: proprietà, benefici e utilizzi pratici.

    OLIO DI COCCO, cosa contiene e quali sono le proprietà attribuitegli dalla ricerca. Quando può essere utile e utilizzi pratici. Olio di cocco per la pelle. Quale scegliere. Tradizione Ayurvedica. L’olio di cocco si estrae dal frutto (CocosNucifera) stagionato della pianta del cocco. I semi del cocco, privati dell’involucro fibroso e di quello più interno […]

  • Un pisolino dopo il pranzo dona benefici al cervello

    Benefici di un pisolino. Un pisolino di un’ora dopo pranzo può essere un toccasana per il cervello. Soprattutto a una certa età. I pensieri diventano più nitidi, le funzioni a livello mentale migliorano e così anche la capacità di prendere decisioni, obiettivi chiave mano a mano che si invecchia. Gli stessi effetti non si hanno […]

  • bruciale così per goderne i benefici

    Perché bisogna bruciare una foglia di alloro? Ti sarà sicuramente successo di tornare a casa e sentire una stanchezza fisica molto profonda, accompagnata da preoccupazioni, stress e, molto spesso, da mal di testa. Secondo una ricerca condotta dallo scienziato russo Gennady Malakhov, l’alloro è capace di ridurre stress e stanchezza. Bruciare una foglia di alloro […]

  • Kale, cavolo riccio, nuova moda alimentare? Proprietà e benefici

    Conoscete il KALE? E’ il nuovo superfood del momento, ricco di vitamina K , B6 e non solo, vitamina C, antiossidanti, calcio, ferro e poche calorie che lo hanno reso una moda presso i divi di Hollywood Semplicemente il kale è il cavolo riccio. Nuova moda alimentare? Non è una novità, il kale, nome inglese, è […]

  • Cacao, proprietà, benefici e valori nutrizionali

    Le proprietà nutrizionali del cacao e i vari tipi di cioccolato La pianta del cacao e la sua produzione. Cosa contiene il cacao amaro in polvere e i valori nutrizionali.  Benefici del cacao e quando è utile. Come si usa il cacao e quale scegliere. Avete mai pensato ad un bagno nel cioccolato? Avvertenze e […]

  • Erbe aromatiche: i benefici che non ti aspetti

    I consigli di ManoMano per usare le erbe aromatiche: arricchiscono i piatti con sapori particolari e intensi e allo stesso tempo sono benefiche per la salute, oltre ad essere facilissime da coltivare Milano, 25 ottobre 2016 – Quante volte vi siete ritrovati a dover organizzare una cena importante e nel bel mezzo della preparazione vi siete accorti di aver dimenticato l’ingrediente che avrebbe dato quel […]

  • MELA benefici, proprietà, ricerche, studi e molto altro

    Cosa contiene la mela?   Contiene, oltre a vitamine e sali, la pectina, una fibra solubile importante per prevenire alcuni tipi di cancro, diminuire  il colesterolo e stabilizzare la glicemia, mentre l’acidomalico trasforma gli alimenti in energia. E la buccia? Rimedi popolari: decotto di mela, decotto di bucce e sciroppo per la tosse. Mela e […]

  • I PRODIGIOSI BENEFICI DEL MAGNESIO CHE NESSUN MEDICO TI DICE…

    Gli esperti sanitari spesso sottolineano l’importanza di disporre di adeguati livelli di vitamine e minerali nella nostra dieta.Mentre la maggior parte delle persone cercano di tenersi informate su quali vitamine e minerali sono più utili per la loro salute, ci sono ancora molte sostanze nutrienti i quali benefici sono sottovalutati o addirittura ignorati. Il magnesio […]

  • I benefici del digiuno. Una verità accuratamente censurata

    Digiuno – I benefici segreti di seguito riportati da un discorso tenuto da Mark Mattson, attuale capo del Laboratorio di Neuroscienze presso il “National Institute on Aging”. Egli è anche un professore di neuroscienze presso la “Johns Hopkins University”, nonché uno dei più importanti ricercatori nel campo dei meccanismi cellulari e molecolari alla base di […]

  • Proprietà e benefici delle CILIEGIE. Tisana di gambi, cuscino e cosmesi

    CILIEGIE: dolci e succose delizie! Cosa contengono le ciliegie e quali sono i benefici per l’organismo. Tisana di gambi di ciliegia. Della serie non si butta nulla: cuscino di noccioli di ciliegia per i dolori. Le ciliegie sono composte in gran parte da acqua (circa l’80%), dal 15% circa di zuccheri e dall’ 1% circa […]

  • MIGLIO, proprietà, benefici e usi

    IL MIGLIO è un cereale senza glutine, energetico e ricco di lecitina e silicio Fortifica ossa, unghie, capelli e interviene nella formazione del collagene, proteina che mantiene elastica la pelle Versatile in cucina: TORTINO DI MIGLIO Il miglioè il cereale con il maggior contenuto di vitamina A,  ha un buon contenuto proteico, simile al grano, […]

  • ERBA CIPOLLINA, proprietà e benefici

    ERBA CIPOLLINA, proprietà e benefici E’ antisettica, ipoglicemizzante, cardiotonica, depurativa. Se non digerite la cipolla cruda, nelle insalate, potete sostituirla con l’erba cipollina, il sapore è più delicato, ma il gusto è garantito. Come si coltiva e si conserva. Ricotta aromatizzata L’erba cipollina, Allium schoenoprasum, della famiglia delle Liliaceae (classificazione APG Amaryllidaceae), come la cipolla […]

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