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Stanchezza e stress sono compagni della nostra vita, ma c’è un modo per combatterli: affidarsi alla natura.

Fare giardinaggio anche in balcone e in casa è di grande aiuto e, un contributo al benessere viene anche dalle terapie naturali che si possono praticare con fiducia e senza controindicazioni.

L’aromaterapia: si basa sull’effetto dei profumi, che possono provocarci un miglioramento del benessere e ridurre l’azione negativa degli eventi stressanti quotidiani.

La cromoterapia: usa il colore per condurre la nostra psiche su acque più tranquille, semplicemente osservando le diverse tinte degli oggetti e dei fiori.

La lavanda, per esempio, ha una forte azione calmante; mentre, l’aroma di agrumi è stimolante e riattivante.

Articolo tratto da: Giardinia – Natura da vivere

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