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Come fare a dormire in una notte insonne?

Un metodo molto potente è fare un infuso di luppolo secco (che si può mischiare anche con camomilla), e berlo dopo cena.
Parte il count down, due ore dopo siete stesi.
Il buon profumo ed essenza del luppolo aiutano il sonno, e infatti un altro rimedio è usare un cuscino riempito di luppolo secco.

Buona notte.

Fonte: http://erbeperguarire.blogspot.com/

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