Alimenti contro l'anemia

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L’anemia, il cui sintomo è la mancanza di ferro nel sangue, il pallore, il senso di smarrimento, la sudorazione e la sete eccessive, si può combattere inserendo nella propria dieta alimenti come: lenticchie (ferro, azoto, zuccheri), orzo, foglie di cavolo o cavolo rosso
crudo all’inizio del pasto, carne di cavallo, spinaci, asparagi e fare uso di cannella, tutti alimenti ricchi di ferro.
Stare all’aria aperta il più possibile.

Fonte: http://erbeperguarire.blogspot.com/

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