Basilico contro l'insonnia

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6 grammi di fiori e foglie di basilico in una tazza. Versare 200 grammi di acqua bollente coprire, lasciare in infusione per 15 minuti. Colare e bere due o tre tazzine al giorno.
Oppure: con lo stesso procedimento e la stessa quantità d’acqua si possono utilizzare 10 grammi di foglie e sommità di veronica.

Oppure: 5 grammi di camomilla + 5 grammi di fiori di luppolo + 5 grammi di fiori di biancospino. Mischiare. Far bollire 4 grammi della miscela in 100 grammi d’acqua per 5 minuti. Coprire, lasciare in infusione altri 10 minuti. Colare e addolcire con miele. Berlo, dopo averlo riscaldato, prima di andare a letto.

Oppure anche: 40 grammi di fiori di tiglio + 40 grammi di fiori di camomilla + 40 grammi di fiori di primula + 40 grammi di foglie di lattuga. Mescolare. Versare 5 grammi della miscela in 100 grammi di acqua bollente, coprire e lasciare in infusione per 20 minuti. Colare, addolcire con miele e berne una tazza prima di andare a letto.

Fonte: http://erbeperguarire.blogspot.com/

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