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Una bevanda energetica, dissetante, rimineralizzante, idratante… perchè cosa c’è di meglio dell’acqua per idratare il nostro corpo?Utile per gli sportivi, che possono evitare senza dubbio gli intrugli di zuccheri, minerali e coloranti venduti a prezzi pazzi, senza paura della disidratazione, e che si possono fare in casa il loro “gatorade”:

mezzo litro di acqua
5 cucchiai di succo di limone (fornisce potassio)
5 cucchiai di sciroppo d’acero (gli zuccheri)
un pizzico di peperoncino in polvere.Fate disciogliere e mescolare gli ingredienti, quindi portatevi questa bevanda mentre fate attività fisica, e bevetene anche dopo per recuperare.

Fonte: http://rimediperlacasa.blogspot.com/2009/01/bevanda-per-sportivi.html

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